CookPal AI
recipe image

الطبخ البطيء للشواء

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 180 Min
  • 5 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • Main

    • 1 1/2 رطل من لحم الضأن بدون عظم، بسمك 1 1/2 إنش
    • 🧄 فص ثوم واحد، مقشر ومفروم
    • 1/4 كوب خل أحمر
    • 1 ملعقة كبيرة سكر بني
    • 2 ملعقتان كبيرتان صلصة ورشيستيرشاير
    • 🍅 1/4 كوب كاتشب
    • 🧂 ملح حسب الرغبة
    • 1 ملعقة صغيرة خردل جاف أو مُحضّر
    • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود

الخطوات

1

اغسل اليدين بالماء والصابون.

2

قطّع اللحم قطريًا، عبر الحبوب إلى شرائح بعرض 1 إنش وضعه في طنجرة بطيئة.

3

اخلط المكونات المتبقية واسكبها فوق اللحم.

4

امزج اللحم مع الصلصة معًا.

5

غطِّ واترك الطهي على نار هادئة لمدة 3 إلى 5 ساعات.

6

قدّمها على كعكات الهامبرغر المحمصة مع سلطة خضراء مختلطة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

182

سعرات حرارية

  • 27g
    بروتين
  • 5g
    كربوهيدرات
  • 5g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على أفضل نكهة، دع اللحم يتبل في الصلصة طوال الليل قبل الطهي.تأكد من تقطيع اللحم بالتساوي لتعزيز الطهي المتسق.قدمه مع سلطة الكرنب أو سلطة خفيفة لوجبة متوازنة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.