
شوربة البورشت بالطهي البطيء
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 270 Min
- 8 عدد الوجبات
- $20
شوربة البورشت بالطهي البطيء
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 270 Min
- 8 عدد الوجبات
- $20
المكونات
الخضروات
- 4 بنجر، مقشر ومقطع
- 2 بطاطس، مقشرة ومقطعة
- 🧅 1 بصلة، مقطعة
- 🥕 1 كوب جزر صغير، مقطع إلى قطع بحجم ½ إنش
- 3 فصوص ثوم، مفروم ناعم
- 3 أكواب ملفوف أخضر مبشور
المعلبات
- 1 (28 أونصة) علبة طماطم مقطعة
- 1 (6 أونصة) معجون طماطم
البروتين
- 🥩 1 باوند لحم بقري مقطع إلى قطع بحجم ½ إنش
السوائل والتوابل
- 2 كوب مرقة لحم، أو أكثر حسب الحاجة
- 6 ملاعق كبيرة خل أحمر
- 3 ملاعق كبيرة سكر بني
- 1 ملعقة كبيرة بقدونس مجفف
- 1 ½ ملعقة صغيرة شبت مجفف
- 1 ورقة غار
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
- ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
التزيين
- 1 كوب كريمة حامضة للتزيين
الخطوات
ضع البنجر، الطماطم، البطاطس، اللحم البقري، البصل، الجزر والثوم في طنجرة بطيئة.
اخفق مرقة اللحم، معجون الطماطم، الخل، السكر البني، البقدونس، الشبت، ورق الغار، الملح والفلفل الأسود معًا في وعاء. اسكبه فوق اللحم والخضروات، وأضف المزيد من المرقة لتغطيتها عند الحاجة. غطِّ الطنجرة البطيئة.
اطبخ على درجة حرارة منخفضة لمدة 8½ ساعات أو على درجة حرارة عالية لمدة 4 ساعات.
قلّب الملفوف؛ غطِّ الطنجرة البطيئة.
اطبخ على درجة حرارة عالية حتى يصبح الملفوف طريًا، حوالي 30 دقيقة. تخلص من ورقة الغار.
أضف الكريمة الحامضة عند التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
345
سعرات حرارية
- 16gبروتين
- 33gكربوهيدرات
- 18gدهون
💡 نصائح
استخدام البنجر الطازج سيؤدي إلى نكهة أغنى مقارنةً بالأنواع المعلبة.لإصدار نباتي، استبدل مرقة اللحم بمرقة الخضار واحذف اللحم.أضف القليل من الكريمة الحامضة عند التقديم للحصول على نكهة كريمية.الطعام يكون ألذ في اليوم التالي حيث تمتزج النكهات.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.