CookPal AI
recipe image

بلغوجي بالطباخ البطيء

تكلفة $12, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 365 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • الصلصة واللحم

    • 🧂 ½ كوب صوص الصويا، مقسم
    • ¼ كوب سكر أبيض، مقسم
    • 4 ملاعق صغيرة من زيت السمسم، مقسمة
    • 🧄 2 فص ثوم، مفروم، مقسم
    • 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون، مقسم
    • 🥩 1 ½ رطل لحم بقري، شرائح رقيقة
  • إضافة للتزيين

    • ½ ملعقة صغيرة سمسم
    • 🌱 1 بصلة خضراء، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة، أو أكثر حسب الرغبة

الخطوات

1

يُخفق 1/4 كوب صوص الصويا، 2 ملعقتان كبيرتان من السكر، 2 ملعقتان صغيرة من زيت السمسم، فص ثوم واحد، و1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود معًا في وعاء كبير؛ ثم يُضاف اللحم. يُغطى بغلاف بلاستيكي ويُترك ليتم تتبيله في الثلاجة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة، ويفضل طوال الليل.

2

تُمزج الكمية المتبقية من صوص الصويا (1/4 كوب)، 2 ملعقتان كبيرتان من السكر، 2 ملعقتان صغيرة من زيت السمسم، فص ثوم واحد، و1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود في وعاء صغير لصنع دفعة ثانية من التتبيلة.

3

يُحمص السمسم في مقلاة صغيرة على حرارة متوسطة حتى يصبح ذهبي اللون قليلاً، لمدة 3 إلى 5 دقائق.

4

تُوضع قطع اللحم المتبلة، الدفعة الثانية من التتبيلة، السمسم المحمص، والبصل الأخضر في طباخ بطيء. يُطهى على درجة حرارة منخفضة حتى يصبح اللحم طريًا وتتجانس النكهات، لمدة 6 إلى 8 ساعات.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

365

سعرات حرارية

  • 31g
    بروتين
  • 16g
    كربوهيدرات
  • 19g
    دهون

💡 نصائح

اترك اللحم يتبل طوال الليل للحصول على نكهة أعمق.استخدم خليطًا من البصل الأخضر والأحمر لتزيين جذاب بصريًا.قدم الطبق مع الأرز المطهو على البخار لوجبة كاملة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.