اللحم المشوي بالجبن السويسري في الطنجرة البطيئة
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 600 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
اللحم المشوي بالجبن السويسري في الطنجرة البطيئة
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 600 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
المكونات
لحم بقري
- 🥩 2 باوند لحم بقري مشوي (سُمك 1 إنش)
خليط جاف
- 1/4 كوب دقيق
- 🧂 1/2 ملعقة صغيرة ملح
خضروات
- 🥕 جزرتان، مفرومتان
- 🧅 1/4 كوب بصل، مفروم
صلصات
- 1/2 ملعقة صغيرة صلصة ورشيستيرشاير
- 🥫 علبة واحدة (8 أوقية) صلصة طماطم، قليلة الصوديوم
جبن
- 🧀 1/2 كوب جبن أمريكي، مبشور
الخطوات
اغسل يديك بالماء والصابون.
قطّع لحم البقر المشوي إلى 4 قطع.
في وعاء صغير، اخلط الدقيق والملح.
اغمس كل قطعة من اللحم في خليط الدقيق والملح. غطِّها من جميع الجوانب بالخليط.
ضع اللحم في الطنجرة البطيئة.
أضف الجزر والبصل المفروم.
أضف صلصة ورشيستيرشاير وصلصة الطماطم.
غطِّها واطبخ على درجة حرارة منخفضة لمدة 8-10 ساعات، أو على درجة حرارة عالية لمدة 4-5 ساعات.
قبل التقديم مباشرة، رش الجبن على الوجه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
187
سعرات حرارية
- 21gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
لإضافة صحية، استخدم جبنًا قليل الدسم.احفظ بقايا الطعام في حاوية محكمة الإغلاق لتحضير الوجبات - ممتاز لإعادة التسخين.قدّم مع الأرز المطهو على البخار أو البطاطس المهروسة للحصول على وجبة كاملة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.