
كارنيتاس الدجاج بالطباخ البطيء
تكلفة $15, توفير $25
المصدر: Recommended by CookPal
- 255 دقيقة
- 8 عدد الوجبات
- $15
كارنيتاس الدجاج بالطباخ البطيء
تكلفة $15, توفير $25
المصدر: Recommended by CookPal
- 255 دقيقة
- 8 عدد الوجبات
- $15
المكونات
السوائل والمرق
- 2 مكعب مرقة دجاج
- 💧 1 كوب ماء مغلي
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
الخضروات
- 🧅 1 بصلة بيضاء كبيرة، مقطعة إلى مكعبات
- 2 فلفل هالبينو، مفروم
- 1 (4 أوقية) علبة فلفل أخضر محمص مفروم
- 🧄 4 فصوص ثوم، مفروم
التوابل والبهارات
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة صغيرة كزبرة مجففة
- 1 ملعقة صغيرة خلطة بهارات المكسيكية
- ½ ملعقة صغيرة كمون مطحون
- ½ ملعقة صغيرة ريحان مجفف
- ½ ملعقة صغيرة إكليل الجبل المجفف
- ½ ملعقة صغيرة مسحوق الثوم
- ½ ملعقة صغيرة خلطة توابل الثوم والأعشاب
- ¼ ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الحار
- ¼ ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة
- ¼ ملعقة صغيرة مسحوق الخردل الجاف
- ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
البروتين
- 🍗 2 ¼ باوند صدور دجاج بدون جلد أو عظم
الفواكه
- 🍋 2 ليمون، قشر ومُعصور
- 🍊 1 برتقالة، قشر ومُعصور
الخطوات
تذويب مكعبات مرقة الدجاج في الماء المغلي.
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة. أضيفي البصل؛ اطهي مع التحريك حتى يصبح شفافاً وبني اللون، حوالي 5 دقائق.
أضيفي الفلفل الهالبينو المفروم واطهيه حتى يصبح طرياً، حوالي 5 دقائق. أضيفي الفلفل الأخضر واطهي لمدة 3 دقائق إضافية.
اخلطي جميع التوابل في وعاء: الملح، الكزبرة المجففة، خلطة التوابل المكسيكية، الكمون، الريحان، إكليل الجبل، مسحوق الثوم، خلطة توابل الثوم والأعشاب، مسحوق الفلفل الحار، البابريكا المدخنة، مسحوق الخردل، والفلفل الأسود.
قم بتقليم الدجاج حسب الحاجة وغطي جميع الجوانب بخليط التوابل.
ضع خليط البصل في طباخ بطيء. أضف مرق الدجاج، عصير وقشر الليمون، عصير وقشر البرتقال، وفصوص الثوم.
ضع الدجاج المتبل في الأعلى. غطي الطباخ واطهي على درجة حرارة منخفضة حتى يصبح الدجاج طرياً، لمدة 4 إلى 6 ساعات.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
178
سعرات حرارية
- 26gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 قدم الكارنيتاس في تورتيلا دافئة وأضف الإضافات مثل الأفوكادو، السالسا، أو الكريمة الحامضة للحصول على تجربة أكثر أصالة.قم بتفتيت الدجاج قبل التقديم مباشرة للحصول على القوام المثالي.استخدم الليمون والبرتقال الطازج للحصول على أفضل نكهة؛ قد تفتقر العصائر المعلبة لنفس النكهة.هذه الوصفة يمكن تجميدها بشكل جيد! احفظ الأجزاء في حاويات محكمة الغلق لخيار سهل لتحضير الوجبات.