CookPal AI
recipe image

تشيكن فاهيتاس بالطباخ البطيء

تكلفة $20, توفير $25

المصدر: Recommended by CookPal

  • 390 Min
  • 20 عدد الوجبات
  • $20

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍗 2 ½ رطل من صدور الدجاج المجمدة بدون جلد أو عظم
    • 🍅 1 (14.5 أونصة) علبة طماطم مقطعة، مصفاة جيدًا
    • 1 (8 أونصات) برطمان سالسا
    • 🧅 2 بصلة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
    • 1 فلفل أحمر حلو، مقطع إلى شرائح
    • 1 فلفل أصفر حلو، مقطع إلى شرائح
    • 1 فلفل أخضر حلو، مقطع إلى شرائح
  • التوابل والبهارات

    • 2 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
    • 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
    • 1 ملعقة صغيرة بابريكا مطحونة
    • 🧂 1 ملعقة صغيرة سكر أبيض
    • 1 ملعقة صغيرة مسحوق البصل
    • 1 ملعقة صغيرة مسحوق الثوم
    • ¾ ملعقة صغيرة حبيبات مرق الدجاج
    • ½ ملعقة صغيرة كمون مطحون
    • ¼ ملعقة صغيرة فلفل حريف
    • رشة من رقائق الفلفل الأحمر، أو حسب الرغبة
  • عامل التكثيف

    • 2 ملعقة كبيرة نشا ذرة
  • مرفقات التقديم

    • 🌮 1 (15 أونصة) عبوة تورتيلا دقيق
    • 🧀 1 (8 أونصات) عبوة جبن شيدر جاك مبشور
    • 🥛 ½ كوب قشطة حامضة، أو حسب الرغبة

الخطوات

1

يُمزج صدور الدجاج، الطماطم، السالسا، مسحوق الفلفل الحار، الملح، البابريكا، السكر، مسحوق البصل، مسحوق الثوم، حبيبات مرق الدجاج، الكمون، الفلفل الحريف ورقائق الفلفل الأحمر في طباخ بطيء.

2

يُغطى ويُطهى على درجة حرارة منخفضة حتى يصبح الدجاج طريًا، حوالي 5 ساعات. انقل الدجاج إلى لوح التقطيع وقم بتقطيعه باستخدام شوكتين. ثم أعد الدجاج المقطع إلى الطباخ البطيء.

3

أضف البصل، الفلفل الأحمر، الفلفل الأصفر، الفلفل الأخضر ونشا الذرة إلى الطباخ البطيء. يُطهى على درجة حرارة منخفضة حتى تصبح الفلفلات طرية، حوالي ساعة ونصف إلى ساعتين.

4

قدم الدجاج والفلفل في التورتيلا، مع الجبن الشيدر جاك والقشطة الحامضة كإضافات.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

208

سعرات حرارية

  • 17g
    بروتين
  • 18g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

استخدم صدور الدجاج المجمدة لتوفير وقت التحضير؛ لا حاجة لتجفيفها.يمكنك تعديل مستوى التوابل بإضافة المزيد من الفلفل الحريف أو رقائق الفلفل الأحمر لمزيد من الحرارة.للخيار الصحي، قدم الطبق مع تورتيلا القمح الكامل أو أغلفة الخس.احفظ بقايا الطعام في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام، أو قم بتجميدها لمدة تصل إلى شهرين.يمكنك تحضير الإضافات مثل الجواكامولي، السالسا أو البصل المخلل لإضافة تنوع.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.