
تشيلي الطباخ البطيء
تكلفة $15, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 490 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
تشيلي الطباخ البطيء
تكلفة $15, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 490 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
المكونات
اللحوم
- 🍖 ½453 غرام من اللحم المفروم
الخضروات
- 🧅 ¾ كوب من البصل المفروم
- ¾ كوب من الكرفس المفروم
- ¾ كوب من الفلفل الأخضر المفروم
- 🧄 2 فص ثوم مفروم
المعلبات
- 🍅 علبتان (10.75 أوقية) من صلصة الطماطم
- 1 علبة (15 أوقية) من الفاصوليا الحمراء مع السائل
- 1 علبة (15 أوقية) من الفاصوليا الحمراء، مصفاة
- 1 علبة (15 أوقية) من فاصوليا كانيليني مع السائل
التوابل والصلصات
- ½ ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار
- 🧂 1 ملعقة صغيرة من الملح
- ¾ ملعقة صغيرة من الريحان المجفف
- ¾ ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف
- ½ ملعقة صغيرة من البقدونس المجفف
- ¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
- ⅛ ملعقة صغيرة من صلصة الفلفل الحار
الخطوات
ضع اللحم في مقلاة على نار متوسطة واطهِ حتى يصبح بنيًا بالتساوي، من 8 إلى 10 دقائق. قم بتصفيته.
انقل اللحم إلى طباخ بطيء واخلط فيه البصل والكرفس والفلفل والثوم وصلصة الطماطم والفاصوليا الحمراء وفاصوليا كانيليني. تبّل بمسحوق الفلفل الحار والملح والريحان والزعتر والبقدونس والفلفل الأسود وصلصة الفلفل الحار.
غطّ واطبخ على درجة حرارة منخفضة لمدة 8 ساعات.
قدّم ساخناً واستمتع!
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
273
سعرات حرارية
- 19gبروتين
- 33gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
للحصول على تشيلي أكثر حراقة، زد كمية مسحوق الفلفل الحار أو أضف شرائح الهالبينو المفرومة.إذا كنت تفضل تشيلي أكثر كثافة، اهرس بعض الفاصوليا قبل إضافتها إلى الطباخ البطيء.يُحفظ هذا التشيلي جيدًا في الثلاجة أو الفريزر لسهولة إعداد الوجبات وبقايا الطعام.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.