الفاصوليا المصنوعة يدويًا في الطنجرة البطيئة
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 480 دقيقة
- 12 عدد الوجبات
- $10
الفاصوليا المصنوعة يدويًا في الطنجرة البطيئة
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 480 دقيقة
- 12 عدد الوجبات
- $10
المكونات
البقوليات
- 3 أكواب من الفاصوليا البيضاء الجافة، منقوعة طوال الليل أو مسلوقة لمدة ساعة
اللحوم
- 6 شرائح من البэкон السميك المقطع إلى قطع بحجم 1 بوصة
الخضروات
- 🧅 1 بصلة كبيرة، مقطعة
التوابل والإضافات
- 1 ½ كوب من الكاتشب
- ¼ كوب من الدبس
أخرى
- 💧 1 ½ كوب ماء
- 1 كوب سكر بني
- 1 ملعقة كبيرة خردل جاف
- 🧂 1 ملعقة كبيرة ملح
الخطوات
1
اجمع جميع المكونات.
2
صفي السائل المنقوع من الفاصوليا؛ ضعيها في طنجرة بطيئة.
3
قلبي البэкон، البصل، الكاتشب، الماء، السكر البني، الدبس، الخردل والملح مع الفاصوليا حتى تختلط جيدًا.
4
غطي الطنجرة واطهيها على درجة حرارة منخفضة لمدة 8 إلى 10 ساعات؛ قلبيها من حين لآخر إذا أمكن.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
296
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 57gكربوهيدرات
- 3gدهون
💡 انقع الفاصوليا طوال الليل للحصول على أفضل النتائج. بالتبادل، يمكنك غليها لمدة ساعة إذا كنت مضغوطًا بالوقت.لنكهة إضافية، استخدم البэкон المدخن بدلاً من البэкон العادي.يمكن تقديم هذا الطبق كوجبة رئيسية أو كطبق جانبي مع الشواء أو اللحوم المشوية.عدّل مستوى الحلاوة والحموضة عن طريق تعديل كمية السكر البني والكاتشب حسب رغبتك.