المكونات

• السوائل والتوابل

  • 💧 3 أكواب من الماء
  • 1 عبوة من خلطة تتبيلة السلطة الإيطالية الجافة (0.7 أوقية)
  • 1 ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف
  • 1 ملعقة صغيرة من الريحان المجفف
  • 1 ملعقة صغيرة من البقدونس المجفف
  • 1 ملعقة صغيرة من ملح البصل
  • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
  • ورق غار واحد
  • 🧂 1 ملعقة صغيرة من الملح
  • 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون

• البروتين

  • roast رump واحد (5 باوندات)