
ضلوع الطباخ البطيء
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 6 عدد الوجبات
- $20
ضلوع الطباخ البطيء
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 6 عدد الوجبات
- $20
المكونات
التوابل
- ½ ملعقة صغيرة من توابل الستيك
- ½ ملعقة صغيرة من ملح الثوم
- ¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
- ¼ ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
اللحوم
- 1 (4 أرطال) عبوة من لحم الضلوع الخالي من العظم
الصلصات والسوائل
- 1 كوب صلصة باربيكيو
- ¼ كوب صلصة ورسيستر
- ¼ كوب صلصة الصويا
- ¼ كوب صلصة التيرياكي
- 🍊 ¼ كوب عصير برتقال
- رشقتان من صلصة الفلفل الحار
الخطوات
1
اجمع جميع المكونات.
2
اخلط توابل الستيك، ملح الثوم، الفلفل الأسود، ومسحوق الفلفل الحار في وعاء صغير حتى يتجانس.
3
ادهنه على الضلوع وضعها في قاع الطباخ البطيء.
4
أضف صلصة الباربيكيو، صلصة ورسيستر، صلصة الصويا، صلصة التيرياكي، عصير البرتقال، وصلصة الفلفل الحار.
5
اطبخ على درجة حرارة منخفضة حتى تصبح الضلوع طرية، حوالي 8 ساعات.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
665
سعرات حرارية
- 60gبروتين
- 21gكربوهيدرات
- 36gدهون
💡 نصائح
قدمها مع البطاطس المهروسة لوجبة دسمة.قدمها مع الفاصوليا الخضراء أو طبق الخضار المفضل لديك.اضبط التوابل حسب ذوقك الشخصي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.