CookPal AI
recipe image

ضلوع الطباخ البطيء

تكلفة $20, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 480 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $20

المكونات

  • التوابل

    • ½ ملعقة صغيرة من توابل الستيك
    • ½ ملعقة صغيرة من ملح الثوم
    • ¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
    • ¼ ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
  • اللحوم

    • 1 (4 أرطال) عبوة من لحم الضلوع الخالي من العظم
  • الصلصات والسوائل

    • 1 كوب صلصة باربيكيو
    • ¼ كوب صلصة ورسيستر
    • ¼ كوب صلصة الصويا
    • ¼ كوب صلصة التيرياكي
    • 🍊 ¼ كوب عصير برتقال
    • رشقتان من صلصة الفلفل الحار

الخطوات

1

اجمع جميع المكونات.

2

اخلط توابل الستيك، ملح الثوم، الفلفل الأسود، ومسحوق الفلفل الحار في وعاء صغير حتى يتجانس.

3

ادهنه على الضلوع وضعها في قاع الطباخ البطيء.

4

أضف صلصة الباربيكيو، صلصة ورسيستر، صلصة الصويا، صلصة التيرياكي، عصير البرتقال، وصلصة الفلفل الحار.

5

اطبخ على درجة حرارة منخفضة حتى تصبح الضلوع طرية، حوالي 8 ساعات.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

665

سعرات حرارية

  • 60g
    بروتين
  • 21g
    كربوهيدرات
  • 36g
    دهون

💡 نصائح

قدمها مع البطاطس المهروسة لوجبة دسمة.قدمها مع الفاصوليا الخضراء أو طبق الخضار المفضل لديك.اضبط التوابل حسب ذوقك الشخصي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.