CookPal AI
recipe image

لحم الخنزير المتن بالتيرياكي في الطباخ البطيء

تكلفة $12, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 250 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • اللحوم

    • 2 رطل من لحم الخنزير المتن
  • السوائل والصلصات

    • 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
    • 1 كوب مرق دجاج
    • ½ كوب صلصة تيرياكي
  • محليات

    • ¼ كوب سكر بني
  • الخضروات والمواد العطرية

    • 🧅 ½ بصلة كبيرة، شرائح
    • 🧄 4 فصوص ثوم، مفروم
    • 🧂 ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون

الخطوات

1

سخن زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة إلى عالية. اقلي قطع لحم الخنزير حتى يصبح لونها بنياً من جميع الجوانب، حوالي 10 دقائق.

2

اخلط مرق الدجاج وصلصة التيرياكي والسكر البني في وعاء. أضف البصل والثوم والفلفل الحار الأحمر والفلفل الأسود.

3

ضع قطع اللحم المقلية في طباخ بطيء وغطيها بمزيج صلصة التيرياكي. اطبخ على درجة حرارة منخفضة لمدة حوالي 4 ساعات، مع التقليب 2 إلى 3 مرات أثناء الطهي للتأكد من النضج بالتساوي. يجب أن تصل درجة الحرارة الداخلية للحم إلى 145 درجة فهرنهايت (63 درجة مئوية).

4

أزل قطع اللحم من الطباخ البطيء واتركها ترتاح لمدة 5 دقائق قبل تقطيعها. يمكنك وضع السائل فوق الشرائح عند التقديم إذا رغبت.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

177

سعرات حرارية

  • 19g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 6g
    دهون

💡 نصائح

اضبط مستوى التوابل بإضافة المزيد من الفلفل الحار لمذاق أكثر حراقة.استخدم مقياس حرارة اللحم للتأكد من وصول لحم الخنزير إلى درجة الحرارة الداخلية الموصى بها وهي 145°F للاستهلاك الآمن.قدم الطبق مع الأرز المطهو على البخار أو الخضروات المشوية للحصول على وجبة متوازنة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.