
لحم الخنزير المتن بالتيرياكي في الطباخ البطيء
تكلفة $12, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 250 Min
- 8 عدد الوجبات
- $12
لحم الخنزير المتن بالتيرياكي في الطباخ البطيء
تكلفة $12, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 250 Min
- 8 عدد الوجبات
- $12
المكونات
اللحوم
- 2 رطل من لحم الخنزير المتن
السوائل والصلصات
- 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
- 1 كوب مرق دجاج
- ½ كوب صلصة تيرياكي
محليات
- ¼ كوب سكر بني
الخضروات والمواد العطرية
- 🧅 ½ بصلة كبيرة، شرائح
- 🧄 4 فصوص ثوم، مفروم
- 🧂 ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
الخطوات
سخن زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة إلى عالية. اقلي قطع لحم الخنزير حتى يصبح لونها بنياً من جميع الجوانب، حوالي 10 دقائق.
اخلط مرق الدجاج وصلصة التيرياكي والسكر البني في وعاء. أضف البصل والثوم والفلفل الحار الأحمر والفلفل الأسود.
ضع قطع اللحم المقلية في طباخ بطيء وغطيها بمزيج صلصة التيرياكي. اطبخ على درجة حرارة منخفضة لمدة حوالي 4 ساعات، مع التقليب 2 إلى 3 مرات أثناء الطهي للتأكد من النضج بالتساوي. يجب أن تصل درجة الحرارة الداخلية للحم إلى 145 درجة فهرنهايت (63 درجة مئوية).
أزل قطع اللحم من الطباخ البطيء واتركها ترتاح لمدة 5 دقائق قبل تقطيعها. يمكنك وضع السائل فوق الشرائح عند التقديم إذا رغبت.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
177
سعرات حرارية
- 19gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
اضبط مستوى التوابل بإضافة المزيد من الفلفل الحار لمذاق أكثر حراقة.استخدم مقياس حرارة اللحم للتأكد من وصول لحم الخنزير إلى درجة الحرارة الداخلية الموصى بها وهي 145°F للاستهلاك الآمن.قدم الطبق مع الأرز المطهو على البخار أو الخضروات المشوية للحصول على وجبة متوازنة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.