CookPal AI
recipe image

دجاج ترياكي مسحب في الطباخ البطيء

تكلفة $15, توفير $20

المصدر: Recommended by CookPal

  • 245 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • البروتين

    • 🍗 4 قطع متوسطة من صدور الدجاج بدون جلد أو عظم
    • 🍗 2 قطعة متوسطة من أفخاذ الدجاج بدون جلد أو عظم
  • الصلصات والتوابل

    • 🥣 ¼ كوب صلصة تماري قليلة الصوديوم أو صلصة الصويا قليلة الصوديوم
    • 🍯 ¼ كوب عسل
    • 🧄 2 فص ثوم مفروم
    • 2 ملعقة كبيرة زنجبيل طازج مفروم
    • 1 ملعقة كبيرة خل الأرز
    • 2 ملعقة كبيرة نشا التابيوكا
    • 💧 2 ملعقة كبيرة ماء

الخطوات

1

يُمزج قطع الدجاج، وصلصة الصويا، والعسل، والثوم، والزنجبيل، وخل الأرز في طباخ بطيء.

2

يُطهى حتى يصبح الدجاج غير وردي في الوسط، على درجة حرارة منخفضة لمدة 6 إلى 8 ساعات، أو على درجة حرارة عالية لمدة 4 إلى 6 ساعات. أخرج الدجاج إلى لوح التقطيع وافرمه باستخدام شوكتين.

3

اسكب السائل من الطباخ البطيء في مقلاة صغيرة وسخنه على درجة حرارة منخفضة. اخلط نشا التابيوكا والماء في وعاء صغير لتكوين سائل سميك وأضفه إلى السائل. دع الصلصة تغلي حتى تصبح سميكة بالدرجة المطلوبة، من 3 إلى 5 دقائق.

4

اسكب الصلصة فوق الدجاج المسحوب وامزجه جيدًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

298

سعرات حرارية

  • 32g
    بروتين
  • 11g
    كربوهيدرات
  • 13g
    دهون

💡 نصائح

قدمي الدجاج مع الأرز أو في شطيرة لوجبة أكثر إشباعًا.استخدم بطانة طباخ بطيء لسهولة التنظيف.تأكد من أن الصلصة تصل إلى السمك المطلوب عن طريق إضافة السائل ببطء أثناء الغليان.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.