يخنة البط المدخن والفطر
تكلفة $20, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $20
يخنة البط المدخن والفطر
تكلفة $20, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $20
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍗 بطة مدخنة 300 غرام
- 🍄 فطر 200 غرام (أنواع متنوعة)
- 🍥 توفو 150 غرام
مكونات المرق
- 🧂 3 ملاعق كبيرة صلصة الصويا
- 🧄 2 ملعقة صغيرة ثوم مفروم
- 🧂 قليل من الملح
- قليل من الفلفل
- 🧅 1 بصلة خضراء (مفرومة)
- 💧 1 لتر ماء
الخطوات
1
ضع الماء وصلصة الصويا والثوم المفروم في قدر واتركها تغلي.
2
عندما يغلي المرق، أضف البط المدخن والفطر.
3
أضف التوفو والملح واطبخ على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
4
رش البصل الأخضر وأضف الفلفل لإكمال التحضير.
5
قدم يخنة البط المدخن مباشرة على الطاولة للاستمتاع بها معًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
400
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 28gدهون
💡 نصائح
استخدام أنواع متنوعة من الفطر يضيف عمقًا في النكهة.يمكنك استبدال البط المدخن بالدجاج الطازج للحصول على طعم مختلف.يمكن استخدام مرق اليخنة المتبقي لطهي النودلز في اليوم التالي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.