شوربة التوفو الطري
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 عدد الوجبات
- $4
شوربة التوفو الطري
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 عدد الوجبات
- $4
المكونات
المكونات الرئيسية
- عبوة من التوفو الطري
- 💧 2 كوب ماء
التوابل
- 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
- 🧄 1 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
- 🧂 رشة ملح
الخطوات
1
اغلي الماء في قدر وأضف التوفو الطري.
2
أضف صلصة الصويا، الثوم المفروم، والملح، واطهِ على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
3
قدم الشوربة في طبق وأضف الخضروات للتزيين.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
110
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 4gكربوهيدرات
- 4gدهون
💡 نصائح
هذه الشوربة بالتوفو الطري مثالية لعشاء مريح.إذا كنت تتبع نظام قليل الصوديوم، يمكنك تقليل كمية صلصة الصويا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.