سلطة نودلز السومن
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
سلطة نودلز السومن
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
المكونات الأساسية
- 150 غرام من نودلز السومن
- 🥒 1 خيار (مقطع إلى شرائح رفيعة)
- 🥕 1/2 جزرة (مقطعة إلى شرائح رفيعة)
- 2 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا
- 1 ملعقة كبيرة من زيت السمسم
- 🍶 1 ملعقة كبيرة من الخل
- ✨ 1 ملعقة صغيرة من السمسم
الخطوات
1
اسلق نودلز السومن في ماء مغلي لمدة 3-4 دقائق ثم اشطفها بالماء البارد.
2
قم بتقطيع الخيار والجزر إلى شرائح رفيعة.
3
امزج صلصة الصويا، الخل وزيت السمسم لصنع الصلصة.
4
ضع النودلز المسلوقة، الخيار والجزر في وعاء كبير واخلطهم مع الصلصة.
5
رش السمسم فوق الطبق ثم قدمه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 6gبروتين
- 35gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة مختلف أنواع الخضراوات للحصول على سلطة أكثر تنوعاً ولذيذة.يمكن تخزين بقايا النودلز سلطة في الثلاجة واستخدامها كوجبة غداء.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.