
الجزر بطريقة السو فيديه
تكلفة $5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5
الجزر بطريقة السو فيديه
تكلفة $5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الخضروات
- 🥕 8 جزر صغير، مقطعة إلى قطع بحجم 1 إنش
الألبان
- 🧈 2 ملعقتان كبيرتان من الزبدة المملحة الباردة، مقطعة إلى مكعبات
التوابل والصلصات
- 🍯 1 ملعقة كبيرة عسل
البهارات
- 🧂 ½ ملعقة صغيرة ملح، أو أكثر حسب الرغبة
- ¼ ملعقة صغيرة فلفل حار
الأعشاب
- 🌿 1 ملعقة كبيرة من أوراق البقدونس الطازجة المفرومة
الخطوات
املأ وعاءً كبيرًا بالماء وضع جهاز طهي السو فيديه الغمر في الماء. اضبط درجة الحرارة على 185 درجة فهرنهايت (85 درجة مئوية) وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة.
افرك الجزر تحت الماء البارد وجففه جيدًا. ضع الجزر في طبقة واحدة داخل كيس تفريغ كبير، مع مكعبات الزبدة والعسل ونصف ملعقة صغيرة ملح والفلفل الحار. أغلق الكيس باستخدام جهاز تفريغ الهواء، وأوقف الختم مبكرًا إذا لزم الأمر حتى لا يتسرب السائل من الكيس.
ضع الكيس في الماء وحدد المؤقت لمدة 60 دقيقة. إذا كان هناك أي هواء متبقى في الكيس، ستحتاج إلى وزن الكيس بجسم ثقيل للتأكد من أنه مغمور بالكامل في جميع الأوقات.
قم بتشغيل الشواية في الفرن وحدد الرف بحيث يكون على بعد 4 بوصات من مصدر الحرارة.
عندما ينتهي مؤقت السو فيديه، افتح الكيس وانقل الجزر إلى طبق مقاوم للفرن، مع 3 ملاعق كبيرة من السائل الموجود في الكيس.
ضع الطبق تحت الشواية لمدة دقيقتين. قلب الجزر واشويه لمدة دقيقة أخرى. أزله من الفرن وانقله إلى طبق التقديم، واسكب أي عصائر متبقية فوق الجزر. زيّن بالبقدونس ومزيد من الملح إذا رغبت.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
109
سعرات حرارية
- 1gبروتين
- 14gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
تأكد من أن الكيس محكم الإغلاق لمنع تسرب الماء أثناء استخدام تقنية السو فيديه.للحصول على مظهر ريفي، يمكنك ترك بعض الأوراق الخضراء على الجزر.لا تُطهى كثيرًا تحت الشواية لأنها قد تحترق بسرعة؛ راقب عن كثب.لإضافة نكهة عميقة، يمكنك تجربة التوابل مثل الفلفل الحلو المدخن أو الكمون.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.