CookPal AI
recipe image

بودينغ الموز الجنوبي

تكلفة $10, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 210 Min
  • 10 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🥛 3 3/4 أكواب من الحليب الخالي من الدهون، مقسمة
    • 2 (3.4 أوقية لكل منهما) علب من مزيج بودينغ وفطيرة الفانيليا الفورية
    • 2 أكواب من الكريمة المخفوقة المجمدة قليلة الدسم
    • 32 بسكويت فانيليا
    • 🍌 2 موزتان متوسطتان، مقطعتان إلى شرائح

الخطوات

1

اغسل اليدين بالماء والصابون.

2

اخلط 3 1/2 أكواب من الحليب مع خليط البودينغ. اضرب خليط البودينغ باستخدام خفاقة سلكية لمدة دقيقتين حتى يتجانس جيداً. اتركه لمدة 5 دقائق.

3

أضف كوبًا واحدًا من الكريمة المخفوقة إلى خليط البودينغ.

4

رتب طبقة من البسكويت في قاع وجانبي وعاء تقديم سعة 2 لتر. رش 2 ملعقتين كبيرتين من الحليب المتبقي على البسكويت. أضف طبقة من شرائح الموز وقم بتغطيتها بثلث خليط البودينغ.

5

كرر الطبقات، ورش كل طبقة من البسكويت بالحليب المتبقي واختتم بالبودينغ. وزع الكريمة المخفوقة المتبقية فوق البودينغ.

6

برد في الثلاجة لمدة لا تقل عن 3 ساعات قبل التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

215

سعرات حرارية

  • 4g
    بروتين
  • 41g
    كربوهيدرات
  • 4g
    دهون

💡 نصائح

للنكهة الإضافية، يمكنك التفكير في تزيين الحلوى بفتات بسكويت الفانيليا قبل التقديم.إذا كنت تعد الحلوى مسبقًا، قم بتقطيع الموز مباشرة قبل إضافة الطبقة لمنع الاصفرار.استخدم بسكويت الفانيليا قليل الصوديوم لجعل الحلوى أكثر صحة للقلب.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.