سلطة ملفوف الجنوبية
تكلفة $5.5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 8 عدد الوجبات
- $5.5
سلطة ملفوف الجنوبية
تكلفة $5.5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 8 عدد الوجبات
- $5.5
المكونات
الخضروات
- رأس ملفوف واحد، مقطع بشكل ناعم
- 🥕 جزرتان، مقطعتان بشكل ناعم
- 🧅 ملعقتان كبيرتان من البصل المفروم ناعماً
منتجات الألبان
- نصف كوب مايونيز
- 🥛 ربع كوب حليب
- ربع كوب لبن رائب
التوابل والمنكهات
- ثلث كوب سكر أبيض
- ملعقتان كبيرتان عصير ليمون
- ملعقتان كبيرتان خل أبيض مقطر
- 🧂 نصف ملعقة صغيرة ملح
- ثمن ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
الخطوات
1
اجمع المكونات.
2
اخفق المايونيز والسكر والحليب واللبن الرايب وعصير الليمون والخل والملح والفلفل الأسود في وعاء منفصل حتى يصبح الخليط ناعماً ويذوب السكر.
3
اخلط الملفوف والجزر والبصل في وعاء كبير للسلطة.
4
اسكب الصلصة فوق خليط الملفوف واخلط جيداً.
5
غطِ الوعاء وضع السلطة في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل (كلما طالت المدة كان ذلك أفضل). اخلط مرة أخرى قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
184
سعرات حرارية
- 3gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 11gدهون
💡 نصائح
للحصول على أفضل نكهة، اترك السلطة في الثلاجة لعدة ساعات قبل التقديم.اضبط التوابل حسب تفضيلاتك الشخصية.استخدم محضر الطعام لفرم الملفوف والجزر بسرعة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.