CookPal AI
recipe image

سمك السلور المقلي الجنوبي

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • السائل

    • ½ كوب من اللبن الرائب
    • ½ كوب ماء
  • التوابل

    • 🧂 الملح والفلفل، حسب الذوق
    • 1 ملعقة صغيرة من توابل المأكولات البحرية (مثل Old Bay™)
  • السمك

    • 1 باوند من شرائح سمك السلور، مقطعة إلى شرائح
  • المكونات الجافة

    • 1 ½ كوب من دقيق الذرة الناعم
    • ½ كوب طحين لجميع الأغراض
  • الزيت

    • 1 ليتر من زيت الخضروات للقلي العميق

الخطوات

1

اجمع كل المكونات.

2

اخلط اللبن الرائب، الماء، الملح، والفلفل في وعاء صغير. اسكب الخليط في صينية مسطحة كبيرة بما يكفي لتحمل الشرائح.

3

رتّب الشرائح بطبقة واحدة في الصينية، مع تقليبها لتغطية كل جانب. اتركها جانباً لتنقع.

4

امزج دقيق الذرة، الطحين، وتوابل المأكولات البحرية في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق سعة 2 غالون.

5

أضف الشرائح إلى الكيس، بضع شرائح في كل مرة، وقلّب بلطف حتى يتم تغطيتها بالتساوي.

6

سخّن الزيت في المقلاة العميقة إلى 365 درجة فهرنهايت (185 درجة مئوية). اقلي الشرائح في الزيت الساخن حتى تصبح مقرمشة وذهبية اللون، حوالي 3 دقائق. اعمل على دفعات لتجنب الازدحام، بحيث يكون للشرائح مساحة لتتحمر بشكل صحيح.

7

صفّي الزيت على مناشف ورقية.

8

قدّم واستمتع!

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

713.5

سعرات حرارية

  • 23g
    بروتين
  • 66g
    كربوهيدرات
  • 39.5g
    دهون

💡 نصائح

تأكد من أن الزيت ساخن بما فيه الكفاية للقلي لمنع الطلاء من أن يصبح رطباً.فكر في إقرانه مع الهوش بيبي أو السلطة المخللة لتجربة جنوبية كاملة.يمكن تمديد وقت التتبيل للحصول على نكهة أقوى.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.