سموذي حليب الصويا
تكلفة $3, توفير $2
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3
سموذي حليب الصويا
تكلفة $3, توفير $2
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3
المكونات
سوائل
- 🥛 200 مل من حليب الصويا
فواكه
- 🍌 موزة واحدة
- 🍓 50 جرام من الفراولة المجمدة
الخطوات
1
قم بتقطيع الموز إلى قطع صغيرة الحجم.
2
ضع حليب الصويا والموز والفراولة المجمدة في الخلاط.
3
اخلط المكونات في الخلاط حتى تصبح ناعمة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 2gدهون
💡 نصائح
إذا كنت تريد إضافة المزيد من الحلاوة، يمكنك وضع كمية صغيرة من شراب القيقب.يمكنك استبدال الفواكه بالفواكه المجمدة الأخرى مثل المانجو أو التوت الأزرق.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.