دجاج مطهي على الطريقة الكورية بالصويا
تكلفة $12.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12.5
دجاج مطهي على الطريقة الكورية بالصويا
تكلفة $12.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12.5
المكونات
اللحوم
- 🍗 500 جرام من أفخاذ الدجاج
التوابل
- 4 ملاعق كبيرة صويا
- 🧄 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم
- 🧂 ملعقتان كبيرتان من السكر
- ملعقة كبيرة من زيت السمسم
الخطوات
1
قم بغسل الدجاج جيدًا وإزالة الماء الزائد.
2
أضف الصويا والسكر والثوم المفروم في المقلاة واخلطهم جيدًا.
3
ضع الدجاج في المقلاة واطهِ على نار هادئة مع الصلصة.
4
عندما ينضج الدجاج تمامًا، أضف زيت السمسم وأطفئ النار.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
هذا الطبق مثالي للتقديم بجانب الأرز.إذا كنت ترغب في تقليل الملح، استخدم الصويا قليلة الصوديوم.يمكن تخزين بقايا الطعام في الثلاجة وإعادة تسخينها لاحقًا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.