سمك مطهو بصلصة الصويا
تكلفة $10, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
سمك مطهو بصلصة الصويا
تكلفة $10, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
المكونات
الأسماك
- 🐟 شريحتين من لحم السمك
التوابل
- 🥢 3 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا
- 🍬 ملعقة كبيرة من السكر
- 🧄 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم
- ملعقة كبيرة من زيت السمسم
الخطوات
1
نظف السمك جيدًا وجهزه.
2
ضع صلصة الصويا، السكر، الثوم المفروم، وزيت السمسم في المقلاة واتركها حتى تغلي.
3
أضف السمك إلى الصلصة المغلية واتركه ينضج لمدة 10 دقائق تقريبًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 35gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
قم بتعديل وقت الطهي بناءً على نوع السمك.إذا كنت ترغب في إضافة نكهة أكثر، أضف القليل من الزنجبيل.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.