CookPal AI
recipe image

جمبري مع الكراث وصلصة الصويا

تكلفة $15, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍤 200 غرام من الجمبري (نظيف ومجهز)
    • 🧅 1/2 بصلة (مفرومة)
    • 1 بصلة كراث (مقطعة بشكل رفيع)

  • التوابل

    • 2 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
    • 1 ملعقة صغيرة سكر
    • 1 ملعقة صغيرة زيت السمسم

الخطوات

1

ضع قليلاً من الزيت في المقلاة وسخنه على نار متوسطة.

2

أضف الكراث وقلبه لمدة 2-3 دقائق حتى يصبح طريًا.

3

أضف الجمبري المحضر واطهه لمدة 3-4 دقائق حتى يتغير لونه.

4

أضف البصل واطهه لمدة 1-2 دقيقة ثم قم بإضافة صلصة الصويا والسكر لضبط الطعم.

5

أخيراً، أضف زيت السمسم وامزجه جيداً ثم أطفئ النار.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

220

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

إذا كنت تستخدم جمبري مجمد، قم بتذويبه وتخلص من الماء الزائد.تناوله مع الأرز للحصول على وجبة متكاملة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.