CookPal AI
recipe image

حساء الفطر والكوسة بمعجون الصويا

تكلفة $6, توفير $4

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $6

المكونات

  • الخضار

    • 🍄 150 غرام من الفطر (مقطع)
    • كوسة واحدة (مقطعة إلى قطع صغيرة)
    • 🧅 عصا بصل أخضر واحدة (مفرومة ناعماً)

  • التوابل

    • 2 ملاعق طعام من معجون الصويا
    • 🧂 رشة ملح

  • المكونات الأساسية

    • 1 لتر ماء

الخطوات

1

ضع الماء في وعاء وسخّنه على نار متوسطة حتى الغليان.

2

مرّر معجون الصويا من خلال مصفاة واخلطه جيدًا في المرق.

3

أضف الفطر والكوسة، واترك الخليط يغلي لمدة 10 دقائق.

4

أخيرًا، أضف البصل الأخضر المفروم وأطفئ النار.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

80

سعرات حرارية

  • 3g
    بروتين
  • 7g
    كربوهيدرات
  • 2g
    دهون

💡 نصائح

لإضافة نكهة حارة، أضف القليل من معجون الفلفل الأحمر بدلاً من معجون الصويا.يمكن تخزين المرق المتبقي في البراد لاستخدامه كأساس لأطباق أخرى.رش السمسم فوق الحساء لإضافة نكهة مميزة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.