حساء فول الصويا
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $3
حساء فول الصويا
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $3
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🌱 200 غرام من براعم الفول
التوابل
- 🧄 1 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
- 🧂 القليل من الملح
- 1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
- 💧 1 لتر من الماء
الخطوات
1
اغسل براعم الفول جيدًا.
2
ضع الماء في القدر وقم بغليه.
3
ضع براعم الفول في الماء المغلي واتركه يغلي لمدة 7-10 دقائق تقريبًا.
4
عدّل الطعم باستخدام صلصة الصويا والثوم المفروم والملح.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
50
سعرات حرارية
- 4gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 0gدهون
💡 نصائح
حساء براعم الفول مناسب لتناوله في الصباح ويخفف من آثار اضطراب المعدة.يمكنك إضافة الفلفل الحار للحصول على نكهة حارة حسب الرغبة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.