CookPal AI
recipe image

سباغيتي أجليو أوليو

تكلفة $6, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $6

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🍝 200 جرام من مكرونة السباغيتي
    • 🧄 4 فصوص ثوم (مقطع شرائح رقيقة)
    • 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
    • 1 ملعقة صغيرة رقائق الفلفل الحار
    • 🧂 القليل من الملح
    • القليل من البقدونس (مفروم)

الخطوات

1

أضف الملح إلى الماء المغلي واسلق المكرونة حسب تعليمات العبوة.

2

ضع زيت الزيتون في المقلاة، اقلي الثوم على نار متوسطة حتى تفوح رائحته، ثم أضف رقائق الفلفل الحار.

3

أضف المكرونة المسلوقة إلى المقلاة وامزجها جيدًا بزيت الثوم.

4

رش البقدونس فوق الطبق وقدمه.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

450

سعرات حرارية

  • 12g
    بروتين
  • 58g
    كربوهيدرات
  • 18g
    دهون

💡 نصائح

يفضل استخدام البقدونس الطازج إذا أمكن.الوقت الإجمالي للطهي قصير، لذا جهز جميع المكونات مسبقًا.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.