
باستا بالأغليو والزيت
تكلفة $5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
باستا بالأغليو والزيت
تكلفة $5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الحبوب والمعكرونة
- 200 غرام سباغيتي
التوابل والزيوت
- 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
- 🧄 فصان من الثوم، مفروم ناعماً
- 1 ملعقة صغيرة رقائق الفلفل الأحمر
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
الخطوات
1
اسلق السباغيتي في ماء مغلي مملح بغزارة وفقًا للتعليمات المكتوبة على العبوة.
2
سخّن زيت الزيتون في المقلاة وأضف الثوم المفروم ثم اقلب لمدة دقيقة واحدة.
3
أضف رقائق الفلفل الأحمر وبعض ماء سلق المعكرونة واستمر بالتقليب لمدة دقيقتين.
4
أضف المعكرونة إلى المقلاة وقلّب جيداً حتى تتجانس مع التوابل.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
320
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 50gكربوهيدرات
- 7gدهون
💡 نصائح
انتبه لجودة زيت الزيتون لأنه يُحدّد طعم الطبق.قم بسلق المعكرونة حتى تصبح بمستوى 'ألدينتي' للحصول على نتيجة ألذ.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.