CookPal AI
recipe image

باستا بالأغليو والزيت

تكلفة $5, توفير $6

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • الحبوب والمعكرونة

    • 200 غرام سباغيتي
  • التوابل والزيوت

    • 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
    • 🧄 فصان من الثوم، مفروم ناعماً
    • 1 ملعقة صغيرة رقائق الفلفل الأحمر
    • 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح

الخطوات

1

اسلق السباغيتي في ماء مغلي مملح بغزارة وفقًا للتعليمات المكتوبة على العبوة.

2

سخّن زيت الزيتون في المقلاة وأضف الثوم المفروم ثم اقلب لمدة دقيقة واحدة.

3

أضف رقائق الفلفل الأحمر وبعض ماء سلق المعكرونة واستمر بالتقليب لمدة دقيقتين.

4

أضف المعكرونة إلى المقلاة وقلّب جيداً حتى تتجانس مع التوابل.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

320

سعرات حرارية

  • 10g
    بروتين
  • 50g
    كربوهيدرات
  • 7g
    دهون

💡 نصائح

انتبه لجودة زيت الزيتون لأنه يُحدّد طعم الطبق.قم بسلق المعكرونة حتى تصبح بمستوى 'ألدينتي' للحصول على نتيجة ألذ.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.