
سباغيتي بيبيرونشينو
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
سباغيتي بيبيرونشينو
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
باستا
- 🍝 سباغيتي 200 غرام
- 🧄 ثوم شريحتين (مقطع إلى شرائح)
- زيت الزيتون ملعقتان كبيرتان
- رقائق الفلفل الحار نصف ملعقة صغيرة
- 🧂 ملح حسب الذوق
- 🌿 بقدونس إيطالي حسب الذوق (مفروم ناعماً)
الخطوات
1
قم بغلي السباغيتي في كمية كبيرة من الماء المغلي مع إضافة الملح حتى تصبح نصف ناضجة.
2
ضع زيت الزيتون والثوم في مقلاة واقلبه على نار متوسطة منخفضة حتى يطلق الثوم رائحته.
3
أضف رقائق الفلفل الحار، ثم أضف السباغيتي المطبوخة مع ماء الطهي (ما يعادل مغرفة واحدة) وامزج جميع المكونات جيداً.
4
ضعها في الطبق ورش البقدونس الإيطالي المفروم فوقها للتقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
400
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 50gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
يمكن حفظ السباغيتي المتبقي في وعاء تخزين في الثلاجة وإعادة تسخينه لاحقاً.يمكن ضبط كمية الفلفل الحار حسب ذوقك. إذا كنت لا تفضل الطعم الحار، يمكنك تجنبه.يمكنك استخدام البقدونس المجمد لتوفير الوقت.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.