سباجيتي بولونيز
تكلفة $10, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
سباجيتي بولونيز
تكلفة $10, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الرئيسية
- 250 غرام سباجيتي
- 🍖 200 غرام لحم مفروم مخلوط
- 🧅 بصلة واحدة (مفرومة ناعماً)
- 🥕 نصف جزرة (مفرومة ناعماً)
التوابل
- 🍅 كوب صلصة طماطم
- 🧂 ملعقة صغيرة ملح
- قليل من الفلفل الأسود
- ملعقتان كبيرتان زيت زيتون
الخطوات
قم بغلي السباجيتي في ماء مملح حسب التعليمات المكتوبة على العبوة حتى تصبح ناضجة قليلاً (أل دينتي).
سخّن زيت الزيتون في مقلاة وشوّح البصل والجزر على نار متوسطة.
أضف اللحم المفروم إلى المقلاة واطهه حتى يتغير لونه.
أضف صلصة الطماطم واتركها على النار لمدة 10 دقائق تقريباً.
اخلط السباجيتي الناضجة مع الصلصة وتبلها بالملح والفلفل حسب الرغبة.
رش القليل من جبن البارميزان حسب الرغبة ثم قدّم الطبق فوراً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 55gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
يمكنك تقليل الوقت باستخدام معالج الطعام لتقطيع البصل والجزر.استبدال صلصة الطماطم الجاهزة بصلصة منزلية الصنع يعطيك نتيجة أكثر أصالة.يمكنك تجميد الكمية المتبقية من الصلصة واستخدامها خلال شهر واحد.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.