سباغيتي بولونيز
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
سباغيتي بولونيز
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
المكونات
مكرونة
- 🍝 سباغيتي 400 غ
لحوم
- 🍖 لحم بقر مفروم 300 غ
خضروات
- 🧅 بصلة واحدة (مفرومة ناعماً)
- 🥕 جزرة واحدة (مفرومة ناعماً)
- عود كرفس واحد (مفروم ناعماً)
توابل وبهارات
- 🍅 علبة طماطم معلبة واحدة
- 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
- 🧂 ملعقة صغيرة ملح
- رشة من الفلفل الأسود
الخطوات
1
اغلي الماء في قدر واطبخي السباغيتي وفقاً للوقت المحدد على العبوة. بمجرد طهيها، صفيها من الماء.
2
سخني زيت الزيتون في مقلاة، ثم اقلي البصل والجزر والكرفس.
3
أضيفي اللحم المفروم واطهيه حتى يتفتت تماماً.
4
أضيفي الطماطم المعلبة والملح والفلفل الأسود، واتركيه على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.
5
اخلطي السباغيتي المطبوخة مع الصلصة وقدميها في طبق التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
480
سعرات حرارية
- 23gبروتين
- 65gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
استخدام خليط من اللحم البقري ولحم الخنزير يعطي نكهة أعمق.إضافة التوابل أو الأعشاب (كالريحان أو الأوريجانو) يجعل الطعم أكثر طابعاً إيطالياً.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.