سباغيتي بولونيز
تكلفة $10, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
سباغيتي بولونيز
تكلفة $10, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍝 سباغيتي 300 جرام
- 🍖 لحم مفروم 200 جرام
- 🍅 طماطم (مقطعة) تعادل 2 حبة
- 🧅 بصلة واحدة (مفرومة)
- 🧄 فصين ثوم (مفرومين)
- زيت زيتون ملعقتين كبيرتين
- 🧂 ملعقة صغيرة ملح
- القليل من الفلفل الأسود
الخطوات
1
قم بسلق السباغيتي في ماء مغلي مع إضافة الملح، حسب تعليمات العبوة.
2
سخّن زيت الزيتون في المقلاة ثم قم بتقلية الثوم.
3
أضف البصل واطبخه حتى يصبح شفافًا.
4
أضف اللحم المفروم واطبخه حتى ينضج، ثم أضف الطماطم المقطعة.
5
أضف السباغيتي المطبوخة إلى المقلاة، واخلط المكونات جيداً.
6
اختبر الطعم وعدّل الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة، ثم قدم الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 50gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
احتفظ بكميات قليلة من ماء طبخ المعكرونة واستخدمها لتعديل قوام الصلصة.إذا كنت تحب الطعام الحار، يمكنك إضافة رقائق الفلفل الحار.يبقى الطبق سهل الحفظ ويمكن تسخينه مجددًا في الميكروويف.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.