
سباغيتي بصلصة الطماطم
تكلفة $10, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
سباغيتي بصلصة الطماطم
تكلفة $10, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الأساسية
- سباغيتي 300 غرام
- 🍅 طماطم 3 حبات (مفرومة ناعماً)
المكونات لتحضير التوابل
- 🧄 ثوم 1 فص (مفروم ناعماً)
- زيت الزيتون 2 ملعقة كبيرة
- 🧂 ملح 1 ملعقة صغيرة
- فلفل أسود قليل
الخطوات
1
اسلق السباغيتي في ماء مغلي وفير، ثم صفيها جيدًا.
2
سخّن زيت الزيتون في المقلاة، ثم قم بتشويح الثوم حتى يطلق رائحته.
3
أضف الطماطم واطبخها لمدة 5 دقائق تقريباً، ثم قم بتعديل الطعم باستخدام الملح والفلفل الأسود.
4
أضف السباغيتي إلى الصلصة، وامزج جيداً لتتشربها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 55gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
يمكنك استخدام الطماطم المعلبة بدلًا من الطماطم الطازجة كبديل عملي.احتفظ بها في الثلاجة واعد تسخينها بلطف في اليوم التالي للحصول على مذاق لذيذ.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.