أرز مقلي بالسبام والبيض
تكلفة $6, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 14 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
أرز مقلي بالسبام والبيض
تكلفة $6, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 14 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
المكونات
الحبوب
- 🍚 2 أكواب من الأرز
الخضروات
- 🧅 1/2 بصلة (مفرومة)
- 1 عود بصل أخضر (مقطع إلى شرائح رفيعة)
البروتينات
- علبة صغيرة من سبام (مقطعة إلى مكعبات)
- 🥚 2 بيضات
التوابل
- ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
- ملعقة كبيرة من معجون الفلفل الأحمر
- ملعقة صغيرة من زيت السمسم
الخطوات
1
قم بتسخين الزيت في المقلاة وأضف البصل الأخضر والبصل وقلّبهما.
2
أضف سبام وقلّبه حتى يصبح مقرمشًا.
3
قم بعمل مساحة في وسط المقلاة وأضف البيض وحرّكه حتى يبدأ في التخثر.
4
أضف الأرز وصلصة الصويا ومعجون الفلفل الأحمر، وقلّب المكونات معًا بشكل جيد.
5
امزج كل المكونات معًا واستمر في التقليب حتى النضج، ثم قدّم الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 40gكربوهيدرات
- 18gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة مكونات إضافية متبقية في الثلاجة.إذا كنت ترغب في زيادة الحدة، يمكنك إضافة مسحوق الفلفل الحار.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.