CookPal AI
recipe image

الأرز المقلي باللحم المقدد

تكلفة $8, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • علبة واحدة (12 أوقية) من لحم الغداء المطبوخ بالكامل (مثل Spam)، مقطعة إلى مكعبات
    • 4 أكواب من الأرز المطبوخ
    • 1 كوب من البازلاء والجزر المجمدين
    • 🥚 4 بيضات كبيرة، مخفوقة
    • 🥚 4 بيضات كبيرة
  • التوابل والزينة

    • 1 ملعقة كبيرة من زيت السمسم
    • 🧅 1 بصلة، مقطعة إلى مكعبات
    • 2 ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا
    • ½ ملعقة كبيرة من الصلصة الحارة Sriracha (اختياري)
    • 1 ملعقة كبيرة من أوراق النوري المقطعة، أو حسب الرغبة (اختياري)
    • 1 ملعقة كبيرة من البصل الأخضر المقطع، أو حسب الرغبة (اختياري)
    • 1 ملعقة صغيرة من بذور السمسم، أو حسب الرغبة (اختياري)
    • 1 ملعقة صغيرة من بذور السمسم الأسود، أو حسب الرغبة (اختياري)

الخطوات

1

سخن مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية؛ أضف اللحم المقدد. اطبخ حتى يصبح ذهبي اللون قليلاً، من 5 إلى 7 دقائق؛ انقله إلى طبق.

2

سخن زيت السمسم في نفس المقلاة حتى يتلألأ، حوالي 1 دقيقة. أضف البصل؛ قم بالتحمير حتى يصبح طريًا قليلاً، حوالي 5 دقائق.

3

خفض الحرارة؛ أضف الأرز والخضروات المجمدة؛ قم بالتقليب حتى تسخن، حوالي 5 دقائق.

4

قم بدفع خليط الأرز إلى حواف المقلاة؛ أضف 4 بيضات مخفوقة إلى المنتصف. اطبخ وحرك حتى تتكون كتل، من 3 إلى 4 دقائق.

5

حرك نصف اللحم المقدد مع البيض المخفوق، ثم اخلطه مع خليط الأرز. أضف صلصة الصويا وSriracha؛ حرك، ثم أزله عن النار.

6

اكسر البيض المتبقي 4 في مقلاة منفصلة على نار متوسطة. اطبخ حتى تصبح الحواف الخارجية غير شفافة، حوالي 1 دقيقة. غطِّه، وخفض الحرارة إلى منخفضة، واطبخ حتى يتماسك البياض تمامًا، حوالي 4 دقائق.

7

ضع البيض المقلي فوق الأرز المقلي؛ أضف اللحم المقدد المتبقي. زين بأوراق النوري والبصل الأخضر وبذور السمسم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

688

سعرات حرارية

  • 31g
    بروتين
  • 56g
    كربوهيدرات
  • 38g
    دهون

💡 نصائح

استخدم الأرز المطبوخ حديثًا للحصول على قوام أفضل، أو تأكد من أن الأرز الذي مضى عليه يوم واحد قد تم إذابة الثلج عنه وتفتيته قبل الاستخدام.عدّل الصلصة الحارة Sriracha وصلصة الصويا بناءً على مستوى التوابل والملح المرغوب.زين بأوراق النوري المقطعة وبذور السمسم لتحسين الطعم والمظهر.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.