CookPal AI
recipe image

فطيرة الإنتشيلادا الحارة باللحم والفاصوليا

تكلفة $18.5, توفير $25

المصدر: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $18.5

المكونات

  • اللحوم

    • 450 غرام لحم بقري مفروم
  • الخضروات

    • 🧅 ½ كوب بصل مفروم
    • 🧄 فصان من الثوم، مفروم
    • 🍅 1 (علبة 15 أونصة) طماطم مكسيكية مقطعة
    • 1 (علبة 4 أونصات) فلفل أخضر مفروم
    • 2 ملعقتان كبيرتان كزبرة طازجة مفرومة
  • التوابل والصلصات

    • 1 (حزمة 1 أونصة) خليط توابل التاكو
  • المعلبات/الأجبان

    • 1 (علبة 20 أونصة) فاصولياء سوداء مهروسة
    • 2 (علبتان 10 أونصات) صلصة إنتشيلادا حمراء (مثل Old El Paso®)
    • 2 كوب جبن بيبر جاك مبشور
    • 2 كوب جبن مونتيري جاك مبشور
  • المواد الأساسية

    • 6 رقائق تورتيلا دقيق (قطر 8 بوصات)
  • تقديم اختياري

    • ½ كوب كريمة حامضة، أو حسب الرغبة

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 400°F (200°C).

2

اطبخ اللحم المفروم والبصل المفروم في مقلاة على نار متوسطة الحرارة حتى يصبح ذهبي اللون ومفتت، لمدة 7-10 دقائق. أضف الثوم، الطماطم، الفلفل الأخضر، الكزبرة وخلطة توابل التاكو. اطبخ حتى تفوح رائحتها، ثم أزل المقلاة عن النار.

3

اخلط الفاصولياء السوداء المهروسة مع علبة واحدة من صلصة الإنتشيلادا حتى تصبح كريمية.

4

اخلط الجبن البيبر جاك والجبن مونتيري جاك معًا.

5

سخن رقائق التورتيلا حتى تصبح مقرمشة قليلًا في مقلاة من الحديد الزهر على نار متوسطة الحرارة (حوالي 15 ثانية لكل جانب).

6

رتب طبقات من التورتيلا، خليط الفاصولياء السوداء، خليط اللحم المفروم، خليط الجبن، وصلصة الإنتشيلادا بشكل متكرر في قالب كعكة قابل للإزالة قطره 8 بوصات. أنهِ الطبقة الأخيرة بالجبن وصلصة الإنتشيلادا.

7

قم بتغطية القالب بورق الألمنيوم واخبزه لمدة 40 دقيقة حتى تغلي الجبنة ويُطهى طبق الإنتشيلادا بالكامل.

8

اتركه ليبرد لمدة 15 دقيقة قبل التقديم مع الكريمة الحامضة الاختيارية.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

642

سعرات حرارية

  • 33g
    بروتين
  • 46g
    كربوهيدرات
  • 36g
    دهون

💡 نصائح

لنكهة إضافية، أضف رشة من مسحوق الفلفل الحار إلى خليط اللحم المفروم.جهز جميع المكونات قبل البدء لتجميع سلس.يمكن تخزين بقايا الطعام في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام، وإعادة تسخينها مباشرة في الفرن.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.