كباب لحم بقري حار
تكلفة $15, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $15
كباب لحم بقري حار
تكلفة $15, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $15
المكونات
اللحم
- 🥩 200 جرام من اللحم البقري المفروم
التوابل
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- 🧄 نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
- نصف ملعقة صغيرة من الكمون
- ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
الدهون
- ملعقة صغيرة من الزيت النباتي
الخطوات
1
اخلط اللحم البقري مع الملح، مسحوق الثوم، الكمون، ومسحوق الفلفل الحار جيدًا.
2
قم بوضع اللحم على الأسياخ لتحضيرها.
3
قم بتسخين الزيت النباتي في مقلاة، ولف اللحم على الجانبين واستمر في الطهي لمدة 10-12 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
300
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
استخدام أسياخ خشبية يجعل الأكل أسهل.يمكنك تقديم الوجبة مع أعشاب أو خضروات طازجة كطبق جانبي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.