
وعاء أرز السلمون المعلب الحار
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
وعاء أرز السلمون المعلب الحار
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
الخضروات
- 🥒 1 كوب خيار إنجليزي
- 🧅 1 ملعقة كبيرة بصل أخضر للتزيين (اختياري)
- ✨ 1/2 ملعقة صغيرة سمسم
مستلزمات المطبخ
- 🧂 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا قليلة الصوديوم
- 2 ½ ملعقة كبيرة صلصة فلفل حار بالثوم (مثل سريراتشا®)
- 1 ملعقة كبيرة خل الأرز
البروتين
- 🐟 1 علبة (14.75 أونصة) من السلمون الوردي، تُزال الجلد والعظام، ويصفى ويُفرم
الحبوب
- 🍚 1 كوب أرز أبيض مطبوخ
التوابل
- 🍶 1 ملعقة كبيرة مايونيز خفيف
الخطوات
1
يُمزج الخيار المفروم وصلصة الصويا في وعاء صغير ويوضع جانباً.
2
في وعاء صغير، يُمزج السلمون، سريراتشا®، المايونيز، وخل الأرز.
3
في وعاء، ضع الأرز المطبوخ وأضف إليه خليط السلمون، شرائح الأفوكادو وخليط الخيار المفروم. يُرش بالسمسم. يُضاف المزيد من سريراتشا والبصل الأخضر إذا رغبت.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
908
سعرات حرارية
- 54gبروتين
- 46gكربوهيدرات
- 58gدهون
💡 نصائح
استخدم الخيار والأفوكادو الطازج للحصول على أفضل نكهة وملمس.أضف عصرة ليمون للحصول على مزيد من النكهة.استبدل الأرز الأبيض بالأرز البني أو الكينوا لإضافة المزيد من الألياف.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.