سلطة صدر الدجاج الحارة
تكلفة $7, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
سلطة صدر الدجاج الحارة
تكلفة $7, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍗 200 جرام من صدر الدجاج
- 🥬 100 جرام من خس الرومين
- 🍅 حبة طماطم واحدة
- 🥕 50 جرام من الجزر (مبشور)
التتبيلة
- 🧂 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
- ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
- ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
- 🍶 ملعقة صغيرة من الخل
الخطوات
1
يُقطع صدر الدجاج إلى شرائح رفيعة ويُطهى في مقلاة ساخنة.
2
حضّر الخس والطماطم والجزر وضعها في طبق.
3
امزج مكونات التتبيلة لتحضير الصلصة.
4
صب الصلصة وأضف صدر الدجاج المطهوّ إلى السلطة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 35gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
يمكنك تجهيز التتبيلة مسبقاً وحفظها في الثلاجة لوقت لاحق.يمكنك إضافة خضروات أو مكونات إضافية حسب الرغبة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.