سلطة الدجاج الحارة
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
سلطة الدجاج الحارة
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
الدجاج والبروتينات
- 🍗 200 جرام من صدور الدجاج (مطهية وممزقة قطع صغيرة)
الخضروات
- 🥬 4 أوراق من الخس الروماني (مغسول)
- 🥕 جزرة واحدة (مبشورة)
الصلصات والتوابل
- 2 ملعقة كبيرة من صلصة الفلفل الحار
- 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- 🧂 قليل من الملح
الخطوات
1
قم بتمزيق صدور الدجاج المطهية إلى قطع صغيرة.
2
اخلط الخس الروماني والجزر المبشور في وعاء كبير.
3
قم بإعداد التتبيلة عن طريق إضافة زيت الزيتون منخفض السعرات وصلصة الفلفل الحار والملح.
4
اخلط الدجاج مع الخضروات جيداً ثم ضعها في الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 24gبروتين
- 6gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
لتقليل المذاق الحار، يمكنك تقليل كمية صلصة الفلفل الحار أو إزالتها.إذا وضعت السلطة في الثلاجة لفترة قصيرة، ستكون أكثر قرمشة ولذة.يمكنك اختيار تتبيلة منخفضة الدهون بدلاً من زيت الزيتون.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.