تاكو الدجاج الحار
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
تاكو الدجاج الحار
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
المكونات
البروتينات
- 🍗 2 صدور دجاج مقطعة إلى مكعبات
الخضروات
- 🥑 1 أفوكادو مقطع إلى شرائح
- 🍅 1/2 كوب طماطم مقطعة
- 🧅 1/4 كوب بصل مقطع
- 1/4 كوب كزبرة مفرومة
التوابل والبهارات
- 1 ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الحار
- 1/2 ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
القاعدة
- 🌮 6 تورتيلا الذرة الصغيرة
الخطوات
1
تبّل مكعبات الدجاج بمسحوق الفلفل الحار، البابريكا المدخنة، الملح، والفلفل الأسود.
2
سخن المقلاة على نار متوسطة واطبخ الدجاج حتى يصبح بنياً وناضجاً تماماً.
3
سخن تورتيلا الذرة في مقلاة أخرى أو في الميكروويف.
4
قم بتجميع التاكو عن طريق وضع طبقات من الدجاج، الأفوكادو، الطماطم، البصل، والكزبرة على التورتيلا.
5
قدمه فوراً واستمتع.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
يمكنك استبدال الدجاج بالجمبري أو التوفو للحصول على خيار بروتين مختلف.أضف عصرة من عصير الليمون لإضفاء المزيد من النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.