تاكو الدجاج الحار
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
تاكو الدجاج الحار
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
المكونات
اللحم والبروتين
- 🍗 500 جم من صدور الدجاج (مقطعة إلى قطع صغيرة)
البهارات والتوابل
- ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار
- ملعقة صغيرة من الكمون
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
الخضروات
- 🧅 بصلة واحدة (مفرومة)
- 🍅 حبة طماطم واحدة (مفرومة)
الكربوهيدرات
- 🌮 4 قطع تورتيلا
الخطوات
1
قم بتتبيل صدور الدجاج بمسحوق الفلفل الحار والكمون والملح.
2
قم بقلي البصل في مقلاة ساخنة، ثم أضف الدجاج واتركه ينضج.
3
ضع الدجاج والطماطم المفرومة فوق التورتيلا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
320
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 35gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
قم بتسخين التورتيلا للحصول على قوام طري.إذا كنت تفضل نكهة حارة أكثر، أضف صلصة حارة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.