شوربة التوفو الحارة بالبيض
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
شوربة التوفو الحارة بالبيض
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 卵 2個
- 豆腐 1丁
التوابل
- 鶏ガラスープ 2カップ
- 唐辛子フレーク 小さじ1
- 醤油 大さじ1
- 🧂 塩 小さじ1/2
الخطوات
1
قطّع التوفو إلى قطع بحجم اللقمة وجهزه.
2
سخّن مرق الدجاج في قدر وأضف رقائق الفلفل الحار وصلصة الصويا عندما يغلي.
3
أضف التوفو إلى القدر واطهيه لبضع دقائق.
4
أضف البيض المخفوق واسكبه في الحساء ليتماسك البيض برفق ثم أطفئ النار.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
220
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
استخدام مرق دجاج مركز يجعل النكهة أغنى.خفّق البيض قبل إضافته للحصول على نتيجة ناعمة وطرية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.