
الجواكامولي الحار بالمانجو
تكلفة $7, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 عدد الوجبات
- $7
الجواكامولي الحار بالمانجو
تكلفة $7, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 عدد الوجبات
- $7
المكونات
الفواكه والخضروات
- 🥑 2 من الأفوكادو الناضج، مقطعة
- 🍋 1 ليمونة صغيرة، معصورة
- 🧂 ¼ ملعقة صغيرة ملح
- 🥭 1 من المانجو الناضج، مقطعة
- 🧅 ½ كوب بصل أبيض مقطع ناعماً
- ½ كوب كزبرة طازجة، مقطعة ناعماً
- 2 فلفل هابانيرو، مقطعة ومنزوع البذور
- ½ ملعقة صغيرة صلصة حارة، أو حسب الرغبة
الخطوات
1
اهرس الأفوكادو وعصير الليمون والملح بلطف معًا في وعاء بحيث تبقى بعض القطع. أضف المانجو والبصل والكزبرة والفلفل الحار.
2
ضع الجواكامولي في الثلاجة لمدة ساعة تقريبًا. قبل التقديم، ضع القليل من الصلصة الحارة على الوجه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
201
سعرات حرارية
- 3gبروتين
- 19gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
لإضافة نكهة إضافية، يمكنك إضافة قليل من الكمون أو الفلفل الحلو المدخن.استخدم الأفوكادو والمانجو الطازجة والناضجة للحصول على أفضل طعم.قدمها باردة كوجبة خفيفة منعشة في الصيف.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.