CookPal AI
recipe image

الجواكامولي الحار بالمانجو

تكلفة $7, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $7

المكونات

  • الفواكه والخضروات

    • 🥑 2 من الأفوكادو الناضج، مقطعة
    • 🍋 1 ليمونة صغيرة، معصورة
    • 🧂 ¼ ملعقة صغيرة ملح
    • 🥭 1 من المانجو الناضج، مقطعة
    • 🧅 ½ كوب بصل أبيض مقطع ناعماً
    • ½ كوب كزبرة طازجة، مقطعة ناعماً
    • 2 فلفل هابانيرو، مقطعة ومنزوع البذور
    • ½ ملعقة صغيرة صلصة حارة، أو حسب الرغبة

الخطوات

1

اهرس الأفوكادو وعصير الليمون والملح بلطف معًا في وعاء بحيث تبقى بعض القطع. أضف المانجو والبصل والكزبرة والفلفل الحار.

2

ضع الجواكامولي في الثلاجة لمدة ساعة تقريبًا. قبل التقديم، ضع القليل من الصلصة الحارة على الوجه.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

201

سعرات حرارية

  • 3g
    بروتين
  • 19g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

لإضافة نكهة إضافية، يمكنك إضافة قليل من الكمون أو الفلفل الحلو المدخن.استخدم الأفوكادو والمانجو الطازجة والناضجة للحصول على أفضل طعم.قدمها باردة كوجبة خفيفة منعشة في الصيف.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.