CookPal AI
recipe image

الأرز مع النقانق والفلفل الحار

تكلفة $10, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • الحبوب

    • كوب واحد من الأرز البني
    • 💧 2 كوب ماء
  • البروتين

    • رابطين من النقانق الديك الرومي، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
  • الخضروات

    • 🧄 1 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم
    • 🧅 ¾ بصلة حمراء، مقطعة إلى مكعبات
    • 1 فلفل أخضر، شرائح
    • 🍅 1 كوب طماطم كرزية
    • 2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر مقطع
  • مرق

    • ¾ كوب مرق خضار أو دجاج
  • التوابل

    • رقائق الفلفل الأحمر المجروش حسب الرغبة
    • توابل الكاجون حسب الذوق
    • الفلفل الأسود حسب الذوق

الخطوات

1

يُسكب الأرز البني والماء في قدر صغير. يُترك ليغلي على نار متوسطة عالية، ثم تُخفض الحرارة إلى متوسطة-منخفضة، ويُغطى ويُترك على نار هادئة حتى يصبح الأرز طريًا، حوالي 40 دقيقة.

2

سخّن مقلاة على نار متوسطة عالية. أضف النقانق الديك الرومي، واطبخها حتى تصبح بنية اللون من الخارج ولم تعد وردية من الداخل. أزل النقانق المطبوخة، ثم اخلط الثوم والبصل. اطبخ لبضع دقائق حتى يلين البصل ويبدأ في أن يصبح شفافًا. أضف الفلفل الأخضر واطبخه لمدة دقيقتين.

3

اسكب نصف مرق الخضار مع الطماطم والفلفل الأحمر. تبل بالفلفل الأحمر المجروش، توابل الكاجون والفلفل حسب الذوق. اطبخ حتى يتبخر السائل تقريبًا تمامًا. أضف النقانق مع مرق الخضار المتبقي، واتركه على نار هادئة حتى يصبح كل شيء ساخناً. قدّم خليط النقانق فوق الأرز البني.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

412

سعرات حرارية

  • 10g
    بروتين
  • 87g
    كربوهيدرات
  • 3g
    دهون

💡 نصائح

استبدل النقانق الديك الرومي بالنقانق الدجاج أو نقانق نباتية لمزيد من التنويع.أضف المزيد من توابل الكاجون للحصول على نكهة إضافية.للحصول على وجبة أسرع، استخدم الأرز المطبوخ مسبقًا.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.