البيض المخفوق الحار
تكلفة $2.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2.5
البيض المخفوق الحار
تكلفة $2.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2.5
المكونات
البيض ومنتجات الألبان
- 🥚 4 بيضات
- 🥛 2 ملعقة كبيرة من الحليب
التوابل والبهارات
- 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
- 🧂 1/4 ملعقة صغيرة من الملح
- 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
الخطوات
1
اكسر البيض في وعاء وأضف الحليب ومسحوق الفلفل الحار والملح والفلفل الأسود. اخفق حتى تمتزج جيدًا.
2
قم بتسخين مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة. أضف خليط البيض وحرك بلطف حتى يتخثر تمامًا وينضج.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
120
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 2gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
قدمه مع الخبز المحمص للحصول على وجبة إفطار متكاملة.اضبط كمية الفلفل الحار حسب تفضيلاتك.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.