
تشيلي ساخن بدون فول بطهي بطيء
تكلفة $12, توفير $23
المصدر: Recommended by CookPal
- 395 Min
- 8 عدد الوجبات
- $12
تشيلي ساخن بدون فول بطهي بطيء
تكلفة $12, توفير $23
المصدر: Recommended by CookPal
- 395 Min
- 8 عدد الوجبات
- $12
المكونات
اللحوم
- 🥩 2 رطل من اللحم المفروم
المعلبات
- 2 (8 أونصة) علب صلصة طماطم
- 1 (14.5 أونصة) علبة طماطم مقطعة
الخضروات
- 🧅 1 بصلة متوسطة، مفرومة
- 2 فلفل هالبينو متوسط الحجم، مفروم
التوابل
- 3 ملاعق كبيرة من مسحوق الفلفل الحار
- 1 ملعقة كبيرة فلفل حريف
- 🧂 2 ملعقتان صغيرتان ملح
- 🧄 2 ملعقتان صغيرتان ثوم مفروم
- 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
الخطوات
يُطهى اللحم المفروم في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح بنياً ومفتتاً، من 5 إلى 7 دقائق؛ تُصفى وتُتخلص من الدهن.
يُنقل اللحم إلى طباخ بطيء. يُضاف صلصة الطماطم، الطماطم المقطعة، البصل، فلفل الهالبينو، مسحوق الفلفل الحار، الفلفل الحريف، الملح، الثوم والفلفل الأسود؛ تُقلب لتمتزج.
يُطهى على درجة حرارة منخفضة لمدة 10 ساعات أو على درجة حرارة عالية لمدة 6 ساعات ونصف.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
396
سعرات حرارية
- 21gبروتين
- 9gكربوهيدرات
- 31gدهون
💡 نصائح
قدمها مع جبن الشيدر المبشور أو الكريمة الحامضة للحصول على غنى إضافي.قدمها مع الخبز المقرمش أو خبز الذرة لإكمال الطبق.لتقليل مستوى التوابل، قلل أو تخلص من الفلفل الحريف والفلفل الهالبينو.احفظ فائض التشيلي في حاوية محكمة الإغلاق؛ يمكن تجميده لمدة تصل إلى 3 أشهر.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.