CookPal AI
recipe image

حساء الحبار الحار

تكلفة $10, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • المأكولات البحرية

    • 🦑 2 حبار (مُنظف)
  • التوابل

    • 1 ملعقة كبيرة صوص الصويا
    • 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
    • 1 ملعقة كبيرة بودرة الفلفل الحار
  • الخضروات

    • ½ كوسة (مقطعة شرائح رقيقة)
    • 🍄 1 كوب فطر (مقطع شرائح)
    • 2 بصل أخضر (مقطع بشكل مائل)
  • المرق

    • 3 أكواب ماء
    • 1 كوب مرق الأنشوجة

الخطوات

1

قم بغلي مرق الأنشوجة لتحضيره.

2

اسكب الماء ومرق الأنشوجة في قدر واتركه يغلي.

3

أضف الحبار والكوسة والفطر واتركه ينضج.

4

أضف البصل الأخضر وبودرة الفلفل الحار، ثم عدل التوابل حسب الرغبة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

220

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 4g
    دهون

💡 نصائح

إضافة الفلفل الحار الأخضر الطازج يمكن أن يعزز نكهة المرق.تحكم بدرجة الحدة بزيادة كمية بودرة الفلفل الحار تدريجياً.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.