
حساء الحبار الحار
تكلفة $10, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
حساء الحبار الحار
تكلفة $10, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المأكولات البحرية
- 🦑 2 حبار (مُنظف)
التوابل
- 1 ملعقة كبيرة صوص الصويا
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة كبيرة بودرة الفلفل الحار
الخضروات
- ½ كوسة (مقطعة شرائح رقيقة)
- 🍄 1 كوب فطر (مقطع شرائح)
- 2 بصل أخضر (مقطع بشكل مائل)
المرق
- 3 أكواب ماء
- 1 كوب مرق الأنشوجة
الخطوات
1
قم بغلي مرق الأنشوجة لتحضيره.
2
اسكب الماء ومرق الأنشوجة في قدر واتركه يغلي.
3
أضف الحبار والكوسة والفطر واتركه ينضج.
4
أضف البصل الأخضر وبودرة الفلفل الحار، ثم عدل التوابل حسب الرغبة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
220
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 4gدهون
💡 نصائح
إضافة الفلفل الحار الأخضر الطازج يمكن أن يعزز نكهة المرق.تحكم بدرجة الحدة بزيادة كمية بودرة الفلفل الحار تدريجياً.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.