CookPal AI
recipe image

بيض مقلي حار مع الخضروات

تكلفة $7, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $7

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🥚 3 بيضات
    • كوب من الفلفل الحلو المفروم
    • 🧅 نصف كوب من البصل المفروم

  • التوابل والمنكهات

    • ملعقتان كبيرتان من صلصة الفلفل الحار
    • 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
    • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

الخطوات

1

اخفق البيض جيداً ثم أضف الخضروات المجهزة وخلطها معاً.

2

ضع زيت الزيتون في المقلاة، ثم أضف خليط البيض والخضروات واطبخ على نار هادئة.

3

أضف صلصة الفلفل الحار والملح حسب الذوق واخلط جيداً.

4

اطبخ البيض حتى يصبح ذهبي اللون وضعه في الطبق للتقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

190

سعرات حرارية

  • 12g
    بروتين
  • 8g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك إضافة المزيد من الخضروات لتحسين النكهة والقوام.استخدم المكونات المتبقية في تحضير الأرز المقلي أو السلطات.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.