CookPal AI
recipe image

دجاج حار وحلو

تكلفة $12, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍗 300 غرام من أفخاذ الدجاج (مقطعة إلى حجم صغير)
  • مكونات التتبيلة

    • 2 ملاعق كبيرة من معجون الفلفل الحار
    • 🧂 1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
    • 1 ملعقة كبيرة من السكر
    • 🧄 1 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
    • 1 ملعقة صغيرة من زيت السمسم
  • المكونات الإضافية

    • 100 غرام من الملفوف (مقطع إلى شرائح سميكة)
    • 🌱 2 عيدان من البصل الأخضر (مقطع إلى أطوال 2 سم)

الخطوات

1

قم بتقطيع أفخاذ الدجاج إلى قطع صغيرة الحجم، واخلط جميع مكونات التتبيلة معًا واتركها لتتبل.

2

ضع الدجاج في مقلاة ساخنة واطبخه على نار عالية لمدة 5-7 دقائق.

3

أضف الملفوف والبصل الأخضر إلى المقلاة، وخفض النار إلى متوسطة لمدة 3-5 دقائق إضافية.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

380

سعرات حرارية

  • 32g
    بروتين
  • 18g
    كربوهيدرات
  • 18g
    دهون

💡 نصائح

إذا كنت ترغب في تعديل مستوى الحارة، قلل كمية معجون الفلفل الحار وأضف المزيد من السكر.يمكن استخدام الدجاج المتبقي لتحضير طبق أرز مقلي مع الدجاج.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.