سلطة تكس مكس الحارة
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 10 عدد الوجبات
- $10
سلطة تكس مكس الحارة
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 10 عدد الوجبات
- $10
المكونات
البقوليات
- علبة واحدة (15 أونصة) من الفاصوليا البينتو، مصفاة ومغسولة
- علبة واحدة (15 أونصة) من الفاصوليا السوداء، مغسولة ومصفاة
الخضروات
- 🍅 3 طماطم، مقطعة
- حزمة واحدة (10 أونصات) من الخس الروماني المفروم
الجبن / منتجات الألبان
- 🧀 1 ½ كوب خليط من الجبن الشيدر والجبن مونتيري المبشور
الصلصات
- زجاجة واحدة (16 أونصة) من صلصة السلطة الكاتالينا
الوجبات الخفيفة
- حزمة واحدة (16 أونصة) من رقائق الذرة
الخطوات
1
في وعاء كبير، اخلط الفاصوليا البينتو، الفاصوليا السوداء، الطماطم، خليط الجبن والخس.
2
أضف 3/4 الصلصة وامزج جيداً.
3
أضف رقائق الذرة قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
542
سعرات حرارية
- 11gبروتين
- 53gكربوهيدرات
- 33gدهون
💡 نصائح
أضف شرائح الأفوكادو للحصول على قوام كريمي ودهون صحية.قدم السلطة فور إضافة رقائق الذرة للحفاظ على هشاشتها.يمكنك استبدال صلصة الكاتالينا بصلصة السلطة التي تفضلها.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.